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Cours de Core Training / Body-Shape
 
Informations
 
 

 

Core Training, Body Shape, ou gym dynamique, est un entraînement sur de la musique qui permet de muscler tout le corps et d’obtenir endurance et agilité.
 
Surtout abdominaux et dorsaux, mais aussi biceps, cuisses, triceps, tous les muscles du corps qui assurent son équilibre sont travaillés avec efficacité. Chaque cours se compose des parties échauffement, travail intensif, puis étirement ou stretching.

 

  • Les cours sont en langue luxembourgeoise, avec traduction française en cas de besoin.
  • Ils sont donnés par Marie-Jeanne Christnach
  • Ils s’adressent aux sportives et sportifs à partir de 15 ans.
  • Rendez-vous au hall sportif de Kehlen, sur le campus de l'école primaire, rue de la Libération, derrière la pharmacie en direction de Nospelt
  • Ils ont lieu tous les lundis de 19:30 à 20:30 heures, sauf pendant les vacances scolaires.
  • Amenez s.v.p. une paire de baskets PROPRES qui tient bien le pied

Pour connaître le début et la fin des cours de chaque saison, reportez vous à la rubrique Horaire et cotisations.